Podstawowym narzędziem wykorzystywanym w psychoterapii jest rozmowa, profesjonalnie prowadzona, w szczególnych warunkach sprzyjających nawiązaniu dobrej relacji terapeutycznej – opartej na zaufaniu, szacunku i autentyczności. W swojej pracy opieramy się głównie na założeniach dwóch nurtów: ericksonowsko-systemowego oraz humanistyczno-doświadczeniowego. Sięgamy też do założeń i narzędzi terapii somatycznej.
W pracy terapeutycznej integrujemy wyżej wymienione podejścia. Przewaga określonych sposobów pracy uzależniona jest od rodzaju trudności zgłaszanych przez osobę korzystającą z psychoterapii.
W swojej pracy respektujemy standardy zawodowe wyznaczone przez Polską Radę Psychoterapii, Polskie Stowarzyszenie Humanistyczno-Doświadczeniowe oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Zdrowie psychiczne i satysfakcjonujące funkcjonowanie jest fundamentalnym dobrem każdego człowieka, o które dbamy zgodnie z aktualnym poziomem wiedzy psychologicznej i psychoterapeutycznej.